Zdravím vás ♥ jsem zpět s dalším článem z mého nového blogu - fashionbykett.blogspot.cz/
Jak už jsem psala v tomto článku, že začínám cvičit protože léto se pomalu ale jistě blíží a nechci vypadat tak jak jsem na tom teď, tak jsem na internetu pátrala a našla jsem 30 days level shred - Jillian Michaels
Je to kondiční a posilovací cvičení kdy se každý den cvičí jedna cca 20-30 minutová sestava cviků. Sestavy jsou celkem tři, na každý týden jedna (level 1 ,level 2 ,level 3).
Já začínám level 1 hned od zítra, tak vám jsem pošlu nějaký malý článek jak to šlo :)
a tady jsou ty videa podle kterých se cvičí :)
Level 1
Level 2
Level 3
Kdyby jste se třeba chtěli přidat nebo dát pár tipů na cvičení budu ráda když mi napíšete :)
kett.v.14@gmail.com
Ahoj dneska bych sem chtěla přidat pár motivačních, cvičebních obrázků :)
Opět z mého nového webu - fashionbykett.blogspot.cz/
Tak to je pro dnešek vše ♥
Kdyby jste chtěli ještě nejaké další tak si o ně napište :)
Ahoj protože je víkend za dveřmi a přichází můj oblíbený víkendový relaxík, tak jsem se rozhodla že se s vámi podělím o domácí pleťové masky. Mám pár tipů co můžou momáhat proti akné, mastné pleti, nebo jen pro regeneraci
článek z nového blogu - fashionbykett.blogspot.cz/
Ahoj, povím vám dneska takový docela smutný příběh který mě donutil pohnou zadkem a něco se sebou dělat.. :)
Dnes sem přicházím s novou recenzí na korektor od značky Essence - stay natural. opět z mého nového blogu - fashionbykett.blogspot.cz/
Ahoj :) Dnešní téma bych ráda věnovala péči o pleť a dala vám nějakých pár tipů pro krásnější nebo zdravější pleť. jinak tento článe je z mého 2. blogu - odkaz - fashionbykett.blogspot.cz/
1.LÍČENÍ - Hodně z nás dívek se líčí téměř denně a i kvalita přípravků se na naší pleti nějak podepíše, proto bych na tohle docela ráda upozornila. Velice často vídám u mladších slečen například: hodně tmavý make-up a naprosto býlí krk, nebo si koupí make-up pro suchou pleť s olejem proti vysušení jen proto že je v akci když mají pleť masnou a potom se diví že se jim objevuje nebo zhoršuje akné.
Můj Tip : Vybírat kosmetiku s rozvahou a tu která mi svým tónem sedí (make-up), a dále bych nezapomínala že né všechny přípravky jsou vhodné pro dospívající slečny např. krémy a další mohou poškodit mladou pleť (krémy proti vráskám,..)
2. ODLIČOVÁNÍ - Další podle mě hodně důležitá věc :) Pokud se ráno nalíčím tak večer na 100% odličuju. Pleť potřebuje odpočinek a pokud bych si pleť neodlíčila mohlo by to vést k ucpání pórů a to potom v akné.
Můj Tip : Každý večer odličovat, pokud nemáte k dispozici odličovací přípravky tak stačí nějaký krém :)
3. HYDRATACE - Ať už krémování, masky nebo peeling myslím že je důležité hydratovat pokožku aby byla krásně hebká, neloupala se a aby nevznikaly menší vrásky :)
Můj Tip : Krémovat občas dopřát i peeling nebo masku ať už koupenou nebo doma vytvořenou :)
Doufám že jsem vás inspirovala nebo vám dala těch pár užitečných tipů :)
Kdyby jste měli nějaké další nápady nebo se jen chtěli o něco podělit, budu velice ráda za komentáře :)
- nivea krém -
Ahoj rozhodla jsem se svů blog trochu předělat, vylepšit a více na něm zapracovat a tak jsem ho přemístila sem - fashionbykett.blogspot.cz/ - a sem budu psát více věcí ale každopádně se vás o článcích budu snažit infornovat i tady :)
Budu ráda když se mrknete napíšete jestli s vám nový blog líbí, popřípadě co by jste vylepšili a velkou radost mi udělá když napíšete do komentářů :)
S pozdravem Kett :)
Mnoho z vás si určitě podle nadpisu řekne- co je to za blbost? kdo potřebuje rady k tomu jak nakupovat oblečení? No věřte já sama jsem se několikrát podlobných chyb dopustila a proto vám chci dát dohromady pár rad a tipů kterýma se řídím a dost mi nakupování usnadňují
Vyzkoušet
určitě nespoléhej na své oči a neodhaduj velikost a nezkoušej si oblečení až doma ( tak tohle je velký problém mé kamarádky která je doslova nákupová maniačka a už několikrát když se netrefila musela jít oblečení vracet ) Raději nebuď líná a jen si hezky zajdi do kabinky a pokud ti je nějak delší nebo ti nesedí tak do buď vyměň nebo raději nekupuj vůbec aby to potom nebyli zbytečně vyhozené peníze
K čemu to budu nosit ?
Koupit si např. nejaký topík s tím že nevím k čemu to nosit je naprostá hloupost. Když už nakupuješ tak si k tomu něco co se bude hodit přikup nebo popřemýšlej o tom co už máš doma taky je zbytečné uvažovat o tom že zbytek vhodných doplňků si dokoupíš potom - protože to ve většině případů nejspíš neuděláš (takhle to třeba dopadlo u mě)
Kolikrát už vlastně tuhle věc mám ?
Bože to je ale nádherný svetřík !!! jo docela dost na nich ujíždím ale pak se mě naši i kamarádky ptají proč si dokola kupuju to samé? a po pravdě když už těch daných věcí budete mít hodně tak se vám je po čase nejspíš nebude chtít nosit nebo jic máte tolik že to vynosit skoo nestihnete
Jakouže to mám velikost ?
Pokud nakupuješ na internetu tak by jsi svou velikost rozhodně znát měla a pokou neznáš - změř se. ve většině e-shopů najdeš jejich tabulku velikosti apodle toho jaká velikost ti sedí tu si obědnej
Jó, to určitě zhubnu !
tak to určitě většina znáte - ty kalhoty jsou tak krásný ale jaksi je mám těsný, hm však co to určitě do jara zhodím. No to určitě ! tohle se mi nepovedlo opravdu nikdy, a nejspíš se to nepovede ani tobě teda pokud máš nějaký super plán a dobrou motivaci tak hodně štěstí jinak bych menší oblečení nekupovala protože to bývají nejčastěji vyhozené peníze
Slevy
já osobně mám nejradši ty povámoční ale i tak je blbost kupovat si kalhoty za 2500 když původně stály 5000 jenom proto že je na nich vysačka SLEVA , hmm to fakt ne! taky určitě neber to co nebudeš využívat a dávej si pozor na cenu ze které byli slevněny - už se mi párkrát stalo že ve značkových obchodech byla u triček 50% sleva a pod přelepenou původní cenou byla stejná cena po slevě ( takže valstě nádherný podfuk) a díky tomu nápisu sleva si trička hodn ělidí kupovalo tak bych vám dopotučila dávat si na to pozor
Tak tohle je mých pár rad jak nakupovat aby z nákupu spíše nebyli jen zbytečně vyhozené peníze doufám že se článek líbil a budu ráda když se senou podělíte o vaše zkušenosti i vaše rady
S pozdravem Kett