Cvičím s Jiliian Michaels, 30 days level shred

7. březen 2015 | 21.56 |
blog › 
Cvičím s Jiliian Michaels, 30 days level shred

Zdravím vás ♥ jsem zpět s dalším článem z mého nového blogu - fashionbykett.blogspot.cz/


Jak už jsem psala v tomto článku, že začínám cvičit protože léto se pomalu ale jistě blíží a nechci vypadat tak jak jsem na tom teď, tak jsem na internetu pátrala a našla jsem 30 days level shred - Jillian Michaels


Je to kondiční a posilovací cvičení kdy se každý den cvičí jedna cca 20-30 minutová sestava cviků.  Sestavy jsou celkem tři, na každý týden jedna (level 1 ,level 2 ,level 3).


Já začínám level 1 hned od zítra, tak vám jsem pošlu nějaký malý článek jak to šlo :)


a tady jsou ty videa podle kterých se cvičí :)


Level 1



Level 2



Level 3



Kdyby jste se třeba chtěli přidat nebo dát pár tipů na cvičení budu ráda když mi napíšete :)


kett.v.14@gmail.com


Zpět na hlavní stranu blogu

Hodnocení

1 · 2 · 3 · 4 · 5
známka: 0.00 (0x)
známkování jako ve škole: 1 = nejlepší, 5 = nejhorší

Související články

Komentáře

 zatím nebyl vložen žádný komentář