Ahoj protože je víkend za dveřmi a přichází můj oblíbený víkendový relaxík, tak jsem se rozhodla že se s vámi podělím o domácí pleťové masky. Mám pár tipů co můžou momáhat proti akné, mastné pleti, nebo jen pro regeneraci 

 článek z nového blogu - fashionbykett.blogspot.cz/

Ahoj, povím  vám dneska takový docela smutný příběh který mě donutil pohnou zadkem a něco se sebou dělat.. :)

Dnes sem přicházím s novou recenzí na korektor od značky Essence - stay natural. opět z mého nového blogu - fashionbykett.blogspot.cz/

Moje celkové hodnocení:

+ docela slušně kryje 

+ cena

+ aplikátor

+ konzistence korektoru

+ dostupný ke koupi

- dávkování

- malé balení

Ahoj :) Dnešní téma bych ráda věnovala péči o pleť a dala vám nějakých pár tipů pro krásnější nebo zdravější pleť. jinak tento článe je z mého 2. blogu - odkaz - fashionbykett.blogspot.cz/

1.LÍČENÍ - Hodně z nás dívek se líčí téměř denně a i kvalita přípravků se na naší pleti nějak podepíše, proto bych na tohle docela ráda upozornila. Velice často vídám u mladších slečen například: hodně tmavý make-up a naprosto býlí krk, nebo si koupí make-up pro suchou pleť s olejem proti vysušení jen proto že je v akci když mají pleť masnou a potom se diví že se jim objevuje nebo zhoršuje akné. 

Můj Tip : Vybírat kosmetiku s rozvahou a tu která mi svým tónem sedí (make-up), a dále bych nezapomínala že né všechny přípravky jsou vhodné pro dospívající slečny např. krémy a další mohou poškodit mladou pleť (krémy proti vráskám,..)

2. ODLIČOVÁNÍ - Další podle mě hodně důležitá věc :) Pokud se ráno nalíčím tak večer na 100% odličuju. Pleť potřebuje odpočinek a pokud bych si pleť neodlíčila mohlo by to vést k ucpání pórů a to potom v akné.

Můj Tip : Každý večer odličovat, pokud nemáte k dispozici odličovací přípravky tak stačí nějaký krém :)

3. HYDRATACE - Ať už krémování, masky nebo peeling myslím že je důležité hydratovat pokožku aby byla krásně hebká, neloupala se a aby nevznikaly menší vrásky :)

Můj Tip : Krémovat občas dopřát i peeling nebo masku ať už koupenou nebo doma vytvořenou :) 

- nivea krém -

Ahoj rozhodla jsem se svů blog trochu předělat, vylepšit a více na něm zapracovat a tak jsem ho přemístila sem -   fashionbykett.blogspot.cz/  - a sem budu psát více věcí ale každopádně se vás o článcích budu snažit infornovat i tady :) 

Budu ráda když se mrknete napíšete jestli s vám nový blog líbí, popřípadě co by jste vylepšili a velkou radost mi udělá když napíšete do komentářů :)

S pozdravem Kett :)

Mnoho z vás si určitě podle nadpisu řekne- co je to za blbost? kdo potřebuje rady k tomu jak nakupovat oblečení? No věřte já sama jsem se několikrát podlobných chyb dopustila a proto vám chci dát dohromady pár rad a tipů kterýma se řídím a dost mi nakupování usnadňují 

Vyzkoušet

určitě nespoléhej na své oči a neodhaduj velikost a nezkoušej si oblečení až doma ( tak tohle je velký problém mé kamarádky která je doslova nákupová maniačka a už několikrát když se netrefila musela jít oblečení vracet ) Raději nebuď líná a jen si hezky zajdi do kabinky a pokud ti je nějak delší nebo ti nesedí tak do buď vyměň nebo raději nekupuj vůbec aby to potom nebyli zbytečně vyhozené peníze 

K čemu to budu nosit ?

Koupit si např. nejaký topík s tím že nevím k čemu to nosit je naprostá hloupost. Když už nakupuješ tak si k tomu něco co se bude hodit přikup nebo popřemýšlej o tom co už máš doma  taky je zbytečné uvažovat o tom že zbytek vhodných doplňků si dokoupíš potom - protože to ve většině případů nejspíš neuděláš (takhle to třeba dopadlo u mě)

Kolikrát už vlastně tuhle věc mám ?

Bože to je ale nádherný svetřík !!! jo docela dost na nich ujíždím ale pak se mě naši i kamarádky ptají proč si dokola kupuju to samé? a po pravdě když už těch daných věcí budete mít hodně tak se vám je po čase nejspíš nebude chtít nosit nebo jic máte tolik že to vynosit skoo nestihnete 

Jakouže to mám velikost ?

Pokud nakupuješ na internetu tak by jsi svou velikost rozhodně znát měla a pokou neznáš - změř se. ve většině e-shopů najdeš jejich tabulku velikosti apodle toho jaká velikost ti sedí tu si obědnej 

Jó, to určitě zhubnu !

tak to určitě většina znáte - ty kalhoty jsou tak krásný ale jaksi je mám těsný, hm však co to určitě do jara zhodím. No to určitě ! tohle se mi nepovedlo opravdu nikdy, a nejspíš se to nepovede ani tobě teda pokud máš nějaký super plán a dobrou motivaci tak hodně štěstí  jinak bych menší oblečení nekupovala protože to bývají nejčastěji vyhozené peníze 

Slevy 

já osobně mám nejradši ty povámoční ale i tak je blbost kupovat si kalhoty za 2500 když původně stály 5000 jenom proto že je na nich vysačka SLEVA , hmm to fakt ne! taky určitě neber to co nebudeš využívat a dávej si pozor na cenu ze které byli slevněny - už se mi párkrát stalo že ve značkových obchodech byla u triček 50% sleva a pod přelepenou původní cenou byla stejná cena po slevě ( takže valstě nádherný podfuk) a díky tomu nápisu sleva si trička hodn ělidí kupovalo tak bych vám dopotučila dávat si na to pozor 

Tak tohle je mých pár rad jak nakupovat aby z nákupu spíše nebyli jen zbytečně vyhozené peníze doufám že se článek líbil a budu ráda když se senou podělíte o vaše zkušenosti i vaše rady 

S pozdravem Kett 

 Ahoj jak už v nadpisu asi vidíte tole bude moje dnešní téma 

Na facebooku i všude různě po internetu se šíří 30ti denní výzvy : břico, zadek ,...

Spočívá v tom že den co den budete cvičit podle předepsaného rozvrhu  pro získání super sexy postavy --- jo jde především o nás -- holky.

------------------------------------------------- STOP !!   

Většina výzev bývá dost nezdravá a k našemu tělu dost nešetrná a proč?? (tělo se nestíhá regenerovat když každý den cvičíte a pak vás bolí, není zdravé když jste zvyklí se nepohybovat a např. skoro celý den prosedíte u telky a další den se rozhodnete dělat sklapovačky nebo dřepy až do alelůja!!! - nezdravé takhle svému tělu jen ublížíte)

Ne nejsem proti výzvám jen bych vám doporučila pár úprav, sama jsem se rozhodla pro svoji výzvu ve které jsem začala před pár dny 

A co se m na výzvách líbí ?!  ta báječná motivace která dokáže člověka povzbudit a podporovat ho i když to nemusíte mít zrovna jednoduché 

tady bych vám navrhla pár rad  kterýma se sama řídím a mohou být naprosto pro každého i pro nadšeného sportovce i pro naprostého začátečníka  

Tady jsou:

1. s cvičením začínáme pomalu a né že svou energii vyplítáme za 5 minut, nejlepší je začínat třeba 20ti minutovou procházkou svyžným krokem   pro ty kteří se stydí nebo nechtějí jen tak  vycházet sami ven je nejlepší vzít třeba pejska vyvenčit - pejsek bude rád za pobyt venku a vy za další krůček k nové postavě, nebo třeba stačí zavolat karádce  konec konců v dvou je větší zábava  Tohle doporučuju opakovat třeba 4-5 dní opakovat než si vaše tělo zvykne na výdej energie potom můžete začít třeba běhat, jezdit nakole ,....   ale nic nepřehánět !!! jestli jste se rozhodli jít běkat tak zapomeňte na sprint!! pomalu hezky klidným vytrvalým tempem.

2. po zahřátí (procházka, běh, kolo,..) doporučuju malou rozcvičku, protažení aby se nestalo nějaké zranění to přece nikdo nechce !   Doporučuju klasiku jako třeba: protáhnutí hlavy, rukou, nohou, zad ... nemusíte u toho tvrdnou hodinu stačí rychlovka 5-10 minut ( zkrátka rozcvička třeba jako ve škole )

3. hurá konečně jsme se dostali k ,,cvičení´´ tak teď už jen záleží jakou výzvu jste si zvolili - břicho, zadek, stehna, ruce nebo jen zpevnění postavy. dejme tomu třeba břicho - sklapovačky - začněte pomalu né rychle jako torpédo ale když je budete dělat pomaleji tím to bude mít větší efekt ( vážení- šnečím tempem ale nééé) dejme tomu že zhruba po 20ti už svoje bříško ucítíte někdo dřív někdo později to záleží na tom jak jste na pohyb zvyklí. Když jich budete mít třeba 50 a nic necítíte tak je to jasné znamení že něco není v pořádku - tím je myšleno že daný cvik asi neděláte dobře.

4.cvičení s mírou - například: první den : 50 další 50 dřepů .... nikdo neříká že si den po dni musíte řihazovat další 10ku navíc bude bohatě stačit když si každý den ( po rozjezdu - nemůžete začít hned padesátkou ale třeba 20 pak 30 ,... až dojdete  třeba k 50 dřepům) ta 50 stačí nemusíte jich dělat 100 , 200 , ta 50 opravdu stačí pokud ji budete pravidelně dodržovat. samozřejmě že to kouzelné čísílko můžete po čase zase zvednou tedy pokud si troufáte 

5. Pausy: tohle téma jsem trošku přeskočila ale přesto je velmi důležité ! a přesto na něj mnozí zapomínají. když se ten váš první den rozhodnete pro těch 50 dřepů nedělejte je najednou ale třeba takhle: 20dřepů - pausa protřepat nohy, dalších 20 a pausa protřepat nohy a pak těch deset Tohle byl příklad prvního typu přestávek a tady následuje druhý

6.každý den - tak na tohle rovnou zapomeňte ! tělo se po té fyzické námaze aspoň trochu zregenerovat musí ! tyhle pausy si dělejte třeba co 3 dny , 3 dny cvičíte a jeden další si dáte pohov a odpočinete si, můžete se pochválit jak jste šikovní že to všechno zatím zvládáte a další den budete mít energiji na další cvíčo  a zase násedují 3 dny cvičení, ... když už  jste si na cvičení zvykli tyhle přestávky si můžete začít dělat co 5 dní ale tohle už je jen čistě n vás 

7. bez jídelníčku  to taky nepůjde, tohle budete opravdu potřebovat: bílý jogurt(je super má veklé využití),zelenina a ovoce, celozrné pečivo, dobrá kvalitní šunka a sýry ( o salámku si nechte raději zdát navíc vám ta kvalitní šunka bude určitě šmakovat víc), voda (neperlivá - je více zdravá) ... tak tady máte těch pár nezbytností co určitě využijete   A čokoáda vážené dámy naše milovaná nezbytnost  - mám pro vás ale dobrou zprávu mlsat můžete  ale s mírou né že sníte 2 balíčky čokošky a 3 bonboniéry a kdo ví co ještě  dalši důležitá věc u mlsání je si to správně načasovat, nejlépší načasování je dopoledne vaše tělo si totiž nemá tendenci uložit sladkůstku do svých tukových zásob ale využít ji v energii. Také další důležitá věc je pravidelně jíst a když už máte potřebu nějaké to jídlo nutně vynechat tak by nejlepší byla asi večeře, vžádném případě snídaně ta vám má dodat eneergii do začínajícího dne a nastartovat tak vaše tělo  Dále bych se pak raději vyhnula mastným smaženým věcem, přejídání, polotovarům , ....

Tak doufám že jsem vám alespoň trochu v něčem pomohla  nebo vás inspirovala a že se vám článek líbil, příště vám dodám pár mých tipů ke zdravému jídelníčku 

S pozdravem Vaše Kett ♥